Die meisten Österreicher machen in ihrem Leben früher oder später Bekanntschaft mit Schmerzen im Bewegungsapparat. In vielen Ländern sind Probleme mit dem Bewegungsapparat sogar die häufigste Ursache für gesundheitliche Langzeitbeeinträchtigungen im mittleren Lebensalter. Wenig überraschend also, dass fast alle Besucher des ersten Vamed Vitality Talk die Eingangsfrage des Moderators Michael Heinrich nach Problemen mit dem Bewegungsapparat bejahen.

In den folgenden zwei Stunden standen dann die Ursachen und die Möglichkeiten zur Prävention und Behandlung von Rücken- und Gelenkbeschwerden im Mittelpunkt. Die wohl wichtigste Botschaft dabei: Durch eine bewusste Ernährung in jungen Jahren und ein gezieltes Bewegungstraining bis ins hohe Alter kann schmerzhaften Verspannungen,

Wirbelsäulenstörungen und bestimmten rheumatischen Erkrankungen oft vorgebeugt werden.Wenn die Schmerzen bedingt etwa durch Arthrose oder Osteoporose bereits vorhanden sind, hilft häufig eine individuell abgestimmte physikalische oder medikamentöse Behandlung, diese zu lindern.

Auch das größte Hindernis für mehr Bewegung und eine bewusstere Ernährung wurde angesprochen: der innere Schweinehund. Mit praktischen Tipps und drei einfachen Übungen für jeden Tag wurden die Besucher des Vamed Vitality Talk motiviert, jeden Tag ein paar Minuten in Bewegung zu investieren, damit es gar nicht erst dazu kommt, dass der Bewegungsapparat rebelliert.

Fragen bitte unter vitality-talk@vitality-world.com